Диеты диетами , а кушать хочется всегда.
Любой кто хочет похудеть должен понимать что ограничение еды это не что то временное, это на всю жизнь. И любое ослабление режима приведет к тому что вес вернется, может даже больше стартового.
Но ограничение еды вполне может войти в привычку, и вам просто будет требоваться меньше еды. Особенно если снизить потребление не резко, и не вдвое, а понемногу, в разумных пределах, и постепенно.